Hogyan találj rá a belső erődre a változás küszöbén?
Ingyenes 14 napos videósorozat azoknak, akik úgy érzik, hogy kihúzták alóluk a talajt – válás, munkahely váltás, költözés, veszteség vagy egyszerűen csak a világ zűrzavara miatt.
Hogyan találj rá a belső erődre a változás küszöbén?
Ingyenes 14 napos videósorozat azoknak, akik úgy érzik, hogy kihúzták alóluk a talajt – válás, munkahely váltás, költözés, veszteség vagy egyszerűen csak a világ zűrzavara miatt.
Ismerős ez?
Olyan, mintha minden bizonytalan lenne körülötted – munkában, párkapcsolatban, vagy akár magadban is.
Mostanában sokkal feszültebb vagy és kevésbé tudod élvezni az életed? Újra és újra előjönnek a múlt fájó érzései?
Nem tudod, merre tovább és ez nyugtalansággal tölti el a napjaidat? Feljönnek régi minták, amikből már eleged van?
Érzed, hogy kellene valami, de nem tudod, hogy mi – csak azt, hogy belül nincs béke. Nem kapsz elég támogatást és már elfáradtál saját magadtól is.
Nem vagy egyedül. És ez, amit érzel, nem gyengeség. Ez egy átmeneti állapot és van kiút belőle.
Ismerős ez?
Olyan, mintha minden bizonytalan lenne körülötted – munkában, párkapcsolatban, vagy akár magadban is.
Mostanában sokkal feszültebb vagy és kevésbé tudod élvezni az életed? Újra és újra előjönnek a múlt fájó érzései?
Nem tudod, merre tovább g és ez nyugtalansággal tölti el a napjaidat? Feljönnek régi minták, amikből már eleged van?
Érzed, hogy kellene valami, de nem tudod, hogy mi – csak azt, hogy belül nincs béke. Nem kapsz elég támogatást és már elfáradtál saját magadtól is
Nem vagy egyedül. És ez, amit érzel, nem gyengeség. Ez egy átmeneti állapot és van kiút belőle.
Ahol találkozhattál már velem
1. Lecke – Stabilitás a jelenben
Hogyan tartsd meg magad az átmenetben. Hogyan térj vissza a jelenbe, találd meg a belső erőd. Miként őrizd meg a stabilitásod – még akkor is, amikor minden változik körülötted.
2. Lecke – A múlt lezárása
Hogyan dolgozd fel a múlt újra és újra feltörő fájó érzéseit. Miként viszonyulj mindenhez, amit ott hagytál. Hogyan szabadulj meg a környezet, családi, transzgenerációs örökségek, traumák terhétől és lépj ki abból, ami már nem szolgál.
3. Lecke – A szívünk szerinti jövő
Hogyan találd meg, hogy ki vagy valójában és hogy tűzz ki célokat a valódi énedből. Mi segít abban, hogy ne alkudj meg, és ne érd be kevesebbel, mint amire a szíved vágyik. Hogyan teremts egy olyan új életet, amiért mindig hálás leszel magadnak.
Rév Szilvia
Pszichológus
Rév Szilvia
Pszichológus
Pszichológusként az elmúlt években több száz embert kísértem, akik hasonló átmeneti állapotban voltak.
Válás. Munkahely elvesztése. Veszteség. Belső bizonytalanság. Új kezdet.
És azt láttam, hogy az átmeneti állapot nem a vége valaminek.
Ez a kezdete.
A kezdete annak, hogy végre hazatérj önmagadhoz. Felismerd azokat a mintákat, amelyek eddig korlátoztak és kilépj belőlük. Új minták mentén kezdd élni azt az életed, amire legbelül mindig is vágytál. Felépíts magadban egy olyan belső stabilitást, ami független a külvilág változásaitól.
Sokan ezekben a helyzetekben egyedül vannak. Még ha nincsenek is egyedül, gyakran nehéz a környezetnek tartósan és jól támogatni.
Ezért hoztam létre ezt az ingyenes videókurzust, hogy átadjam, nem vagy egyedül. Van kiút abból a nehéznek tűnő helyzetből, amiben vagy. Szeretnélek támogatni lépésről lépésre a szemléletváltásodban konkrét gyakorlatokkal, eszközökkel, támpontokkal.
2024-ben a Scolar Kiadó gondozásában megjelent első könyvem, a Válassz szabadon – útmutató ahhoz, hogyan lépj ki a transzgenerációs, traumaalapú és kollektív mintákból.
Olyan időket élünk, amikor lelki jóllétünk szempontjából kulcsfontosságú, hogy megtaláljuk a belső stabilitást a külső világ extrém változásai közepette.
A könyvben megtalálod:
- Miért ismétlődnek életedben bizonyos helyzetek
- Hogyan örökítjük tovább a családi fájdalmakat tudtunk nélkül
- Konkrét gyakorlatokat a minták felismeréséhez és átírásához
- Az utat a belső szabadsághoz
Megrendelhető ezen a weboldalon, a Scolar Kiadó weboldalán, illetve a Libri és Líra könyvesboltokban.
VÉLEMÉNYEK
Úgy érzed, neked szól
ez a kurzus?
- Három kb. 20 perces videó
- Egymásra épülő videók gyakorlatokkal
- Hetente egy rész megtekinthető
- Csatlakozás a Facebook közösséghez
Akkor iratkozz fel teljesen ingyenesen!
Gyakran Ismételt Kérdések
Azokról a helyzetekről, amikor az életünk nagy változásban van, válás, munkahely váltás, otthon elhagyása, elhuny egy szerettünk stb. Úgy érezzük kihúzták a talajt a lábunk alól és egy megterhelő érzelmi állapotunkban találjuk magunkat. Sokszor ilyenkor egyedül vagyunk, ugyanakkor a kurzus egy segítő kezet nyújt, hogy éreztesse: nem vagy egyedül, van kiút ebből a nehéz helyzetből. Segít megtalálni a belső erődet, a békességedet az átmenetben, konkrét eszközökkel, gyakorlatokkal segít megküzdeni a múlt lezárásával és a szíved szerinti vágyott jövő megteremtésében.
Igen. Azok számára készült a kurzus, akik a lelkük szerint bátor lépésre szánták el magukat az életükben és nem alkudtak meg valamely élethelyzettel. Szeretnék mindenkit támogatni ezekben a nehéz időszakokban, amikor sokan egyedül érzik magukat, ugyanakkor hatalmas fejlődés kellős közepén vannak. A kurzus tiszteletem jeléül szolgál számukra, azzal a nem rejtett céllal, hogy szeretném, ha minél több ember képes lenne kilépni a komfort zónájából, bátran elindulva a valódi vágyai felé.
Hetente 1 kb. 20 perces videót kapsz 14 nap alatt. Így a heti 20 perc videó megtekintés mellett a feladatok gyakorlására is érdemes egy kis időt szánnod, hogy segítsen stabilitást találni a kurzus a szituációdban. A rászánt idő igénybe vehet néhány percet vagy néhány órát hetente, attól függően hogy mennyire akarsz elmélyülni a gyakorlatokban.
Igen. Érdemes az aktuálisan kapott videót megtekinteni, anyagát feldolgozni, majd egymás után tenni ezt mindhárom videóval, mert a megfelelő sorrendben a legoptimálisabb a kurzus feldolgozása.
A videókat a regisztráció után ingyenesen kiküldjük az e-mail címedre. Az elsőt azonnal, a másodikat a 7.napon, a harmadikat a 14. napon kapod meg.
Igen. Heti rendszerességgel ingyenes élő videók vannak különböző önismereti témában a Válassz szabadon-Teljesség közösség Facebook oldalon: https://www.facebook.com/groups/1648363552388682
Igen! A facebook csoportban és az ingyenes élő videók alatt is. Igyekszem minden kérdést megválaszolni. Nem vagy egyedül ezen az úton – itt vagyunk, hogy támogassuk egymást.