1. Stabilitás a jelenben

Szeretnénk mind elkerülni azokat az időszakokat, amikor olyan, mintha kihúznák a talajt a lábunk alól és egy nagy változáson megyünk keresztül. A kurzus első videójában abban szeretnék támpontokat adni, hogy hogyan tudod a jelenben megőrizni a stabilitásod. Olyan módszereket említek, amik segítenek téged a jelenben rendezni gondolataidat és érzéseidet, rutint adni, visszatérni a lelked igazságához az elméd zakatoló kétségei helyett.